Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
NOWOŚĆ! DAX SUN URBAN ADAPT
O ochronie przeciwsłonecznej powinniśmy pamiętać nie tylko na wakacjach. W warunkach miejskich nasza skóra również narażona jest na szkodliwe działanie promieni słonecznych.
Bądź aktywna na swój sposób z podpaskami Always Platinum
Okres to szczególny czas dla wszystkich kobiet, ale każda z nas inaczej go odczuwa. Niezależnie od tego jak chcemy i możemy spędzać czas w trakcie menstruacji, najważniejszy jest komfort i ochrona. W związku z tym marka Always przedstawia podpaski Platinum.
Jak się bezpiecznie opalać?
Majowa pogoda zachęca do opalania. Jest coraz cieplej, więc chętnie wystawiamy twarze na słońce i jednocześnie nie myślimy, że jego promienie w jakikolwiek sposób mogą nam zaszkodzić.
Czy na pewno możemy bezkarnie korzystać z ultrafioletu? Jak to robić bezpiecznie?
CRÈME FRAÎCHE® DE BEAUTÉ NAWILŻAJĄCY KREM 3 W 1 48H
W 1999 roku, kilka lat po premierze kultowego suchego olejku Huile Prodigieuse®, marka NUXE ponownie ugruntowała swoją pozycję pioniera w ultrasensorycznej i naturalnej pielęgnacji skóry.
NUXE SUN MLECZKO DO OPALANIA DO TWARZY I CIAŁA SPF50 150ML
Odkryj nowości 2022 roku i poznaj dwa produkty niezbędne do skutecznej ochrony przeciwsłonecznej – od stóp do głów!
Najczęściej czytane artykuły:
CRÈME FRAÎCHE® DE BEAUTÉ NAWILŻAJĄCY KREM 3 W 1 48H
W 1999 roku, kilka lat po premierze kultowego suchego olejku Huile Prodigieuse®, marka NUXE ponownie ugruntowała swoją pozycję pioniera w ultrasensorycznej i naturalnej pielęgnacji skóry.
Mezoterapia tropokolagenem MD-MUSCLE - Bezpieczny i naturalny sposób na młody wygląd skóry
Mezoterapia tropokolagenem MD-MUSCLE - Innowacyjny, bezpieczny i naturalny sposób na młody wygląd skóry, piękną szyję i dekolt oraz właściwy tonus mięśniowy
Jak się bezpiecznie opalać?
Majowa pogoda zachęca do opalania. Jest coraz cieplej, więc chętnie wystawiamy twarze na słońce i jednocześnie nie myślimy, że jego promienie w jakikolwiek sposób mogą nam zaszkodzić.
Czy na pewno możemy bezkarnie korzystać z ultrafioletu? Jak to robić bezpiecznie?