Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
Odkryj magię dotyku: Dlaczego kursy masażu oddziałują zarówno na ciało i duszę
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że masaż jest tak niesamowity?
Ogólnopolska kampania telewizyjna z Dorotą Gardias
W marcu startuje ogólnopolska kampania telewizyjna marki Tesori d’Oriente z udziałem ambasadorki Doroty Gardias. To szeroko zakrojony projekt reklamowy, w ramach którego telewizja będzie głównym nośnikiem przekazu, wspieranym przez działania digital, social media i PR.
Ważny temat, rzetelna wiedza. Galeria Pomorska zaprasza na wykład o zdrowiu intymnym
Już w najbliższą sobotę 21 lutego w Galerii Pomorskiej odbędzie się bezpłatny wykład pt. „Fakty zamiast wstydu: zdrowie intymne bez tajemnic!", organizowany w ramach cyklu GP Loves You.
Jak dbać o cerę zimą? Praktyczny poradnik pielęgnacji skóry w mrozy
Zimowe miesiące to prawdziwe wyzwanie dla naszej skóry. Mróz, wiatr i suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach potrafią wyrządzić wiele szkód, prowadząc do przesuszenia, podrażnień i utraty naturalnej elastyczności.
Poznaj Persian Dream
Zamknij oczy i pozwól zmysłom przenieść Cię w tajemniczy świat pełen orientalnych aromatów i ciepłych barw.
Najczęściej czytane artykuły:
Ogólnopolska kampania telewizyjna z Dorotą Gardias
W marcu startuje ogólnopolska kampania telewizyjna marki Tesori d’Oriente z udziałem ambasadorki Doroty Gardias. To szeroko zakrojony projekt reklamowy, w ramach którego telewizja będzie głównym nośnikiem przekazu, wspieranym przez działania digital, social media i PR.
Odkryj magię dotyku: Dlaczego kursy masażu oddziałują zarówno na ciało i duszę
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że masaż jest tak niesamowity?