Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
Baza produktów - jak w dobrze skomponowanej szafie
A gdyby tak przenieść zasadę szafy kapsułowej do łazienki? Impulsywne zakupy zdarzają się każdej z nas - od butików po drogeryjne półki i często kończą się nadmiarem produktów, które nie do końca ze sobą współgrają.
Nowości w linii IKIGAI - płyn do tkanin i dezodorant – relaks i świeżość, które
Są zapachy, które nie kończą się na pierwszym wrażeniu. Zostają z nami dłużej — w ruchu, w dotyku, w codziennych gestach i chwilach, które często umykają uwadze.
Usta jak z Mediolanu – Subtelna sztuka pracy z konturówką
Mediolan od lat pozostaje jednym z punktów odniesienia w świecie mody i urody. Nie dlatego, że narzuca sztywne reguły, ale dlatego, że proponuje styl oparty na wyczuciu, proporcji i naturalnej elegancji. W makijażu ust ta filozofia jest szczególnie widoczna.
Odkryj magię dotyku: Dlaczego kursy masażu oddziałują zarówno na ciało i duszę
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co sprawia, że masaż jest tak niesamowity?
Ogólnopolska kampania telewizyjna z Dorotą Gardias
W marcu startuje ogólnopolska kampania telewizyjna marki Tesori d’Oriente z udziałem ambasadorki Doroty Gardias. To szeroko zakrojony projekt reklamowy, w ramach którego telewizja będzie głównym nośnikiem przekazu, wspieranym przez działania digital, social media i PR.
Najczęściej czytane artykuły:
Usta jak z Mediolanu – Subtelna sztuka pracy z konturówką
Mediolan od lat pozostaje jednym z punktów odniesienia w świecie mody i urody. Nie dlatego, że narzuca sztywne reguły, ale dlatego, że proponuje styl oparty na wyczuciu, proporcji i naturalnej elegancji. W makijażu ust ta filozofia jest szczególnie widoczna.
Nowości w linii IKIGAI - płyn do tkanin i dezodorant – relaks i świeżość, które
Są zapachy, które nie kończą się na pierwszym wrażeniu. Zostają z nami dłużej — w ruchu, w dotyku, w codziennych gestach i chwilach, które często umykają uwadze.
Baza produktów - jak w dobrze skomponowanej szafie
A gdyby tak przenieść zasadę szafy kapsułowej do łazienki? Impulsywne zakupy zdarzają się każdej z nas - od butików po drogeryjne półki i często kończą się nadmiarem produktów, które nie do końca ze sobą współgrają.