Kolagen jest niezbędnym składnikiem budulcowym naszego ciała, który ma kluczowe znaczenie dla jego funkcjonowania. Nie tylko sprawia, że skóra staje się elastyczna i jest gładsza, a paznokcie i włosy pięknie prezentują się, ale także jest niezwykle ważny dla zdrowia i nawet życia! Każdy narząd w organizmie zawiera cząstki kolagenu, który jest obecny m.in. w ścięgnach i chrząstkach. Niestety, z wiekiem jego poziom maleje, co może prowadzić do problemów z poruszaniem się. Objawy braku kolagenu mogą być zauważalne np. jako cellulit, zmarszczki czy słaba jędrność skóry. Spadek poziomu kolagenu może również przyczyniać się do dyskomfortu w stawach i trudności w wykonywaniu zwykłych czynności. Dlatego dbanie o odpowiedni poziom kolagenu w organizmie staje się coraz ważniejsze, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.

A co, gdy go brakuje?

Kiedy zaczynamy odczuwać braki w kolagenie, pojawiają się częstsze problemy z poruszaniem się, takie jak bóle w stawach, trzeszczące kolana czy problemy z kręgosłupem. Osoby aktywne fizycznie, które intensywnie trenują, mogą szczególnie odczuwać spadek poziomu kolagenu i jego wpływ na regenerację organizmu. Kolagen pozwala nie tylko wspierać zdrowie, ale także przyspieszyć proces regeneracji po treningach. Dlatego warto zadbać o odpowiednią suplementację kolagenu, aby cieszyć się zdrowiem i sprawnością długo i bez problemów.

Co na odbudowę?