Na dobry początek dnia: owoce i warzywa na śniadanie plus mała dawka ruchu
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - stwierdzenie to jest bardzo popularne i każdy z nas nie raz je usłyszał. Jednak co jest najbardziej istotne? Chcąc zapewnić sobie energię na dobry początek dnia, warto pamiętać o warzywach i owocach, a także o krótkim porannym treningu.

Choroba cukrzycowa stóp – czy można uratować stopę przed amputacją?
Zespół stopy cukrzycowej, który zaczyna się od niewielkiej rany, pozostaje najpoważniejszym powikłaniem cukrzycy. W Polsce każdego roku, z powodu rozwoju "stopy cukrzycowej", dochodzi do 8–12 tys. dużych amputacji kończyn dolnych. Czy można by uniknąć przynajmniej części z nich? W jaki sposób?

Pyszny koktajl z morelami i orzechami nerkowca – Spróbuj dla smaku, zdrowia i mocnych zębów!
Gorące lato, to idealna pora na wprowadzenie do codziennego menu świeżych koktaili. Odżywczy koktail doskonale sprawdzi się w roli jednego z pieciu zalecanych dziennie posiłków.

Proste triki dla gładkiej skóry - jak unikać podrażnień po goleniu?
Podrażnienia po goleniu to problem, który dotyka wielu osób. Swędzenie, zaczerwienienia i bolesne krostki mogą skutecznie uprzykrzyć życie i zniechęcić do regularnej pielęgnacji. Jak unikać tych nieprzyjemnych skutków i cieszyć się gładką oraz zdrową skórą?

Szybko czy wolno?
Chodzić szybko czy wolno?

Czy to połączenie idealne?
Czy do utrzymania zdrowego trybu życia wystarczy dieta śródziemnomorska i aktywność fizyczna?

Jak złagodzić uporczywy ból?
Ból karku to powszechny problem, który dotyka wielu osób na różnych etapach życia. Może być wynikiem różnych czynników, takich jak zła postawa, stres, długotrwałe siedzenie przy komputerze, urazy czy nawet niewłaściwe nawyki snu.

Pyszny koktajl z morelami i orzechami nerkowca – Spróbuj dla smaku, zdrowia i mocnych zębów!
Gorące lato, to idealna pora na wprowadzenie do codziennego menu świeżych koktaili. Odżywczy koktail doskonale sprawdzi się w roli jednego z pieciu zalecanych dziennie posiłków.